Ты - самая большая
ценность
ценность
Психологическая поддержка online по всему миру
Психолог Анастасия Иванкина -
личная терапия и консультирование
личная терапия и консультирование
Я Анастасия - психолог.
Обо мне:
Работаю в методе Позитивной психотерапии
Работаю в методе Позитивной психотерапии
Я верю в то, что каждый человек может быть себе другом и лучшей поддержкой. Но в жизни случаются разные тяжелые периоды, которые могут лишать человека сил, смыслов, радости, жизненных ориентиров, хорошего самочувствия, и контакта с собой.
Порой быть для себя опорой не получается и это нормально.
Я уверена, что каждый из нас имеет право на поддержку и профессиональную помощь со стороны.
Я работаю для того, чтобы помогать людям идти своим путём, менять то, что не нравится, на что-то предпочитаемое, налаживать отношения с собой и другими, и любить жизнь со всеми её проявлениями.
Я работаю со своими клиентами в команде, как с партнёрами.
Я не являюсь экспертом в вашей жизни, но могу помочь вам самим лучше понять себя.
Записаться на консультацию
(выберете удобный мессенджер)
(выберете удобный мессенджер)
С какими запросами я могу помочь?
"Мы можем испытывать разные трудности и чувства в отношениях с другими людьми, и порой естественно не знать, что и как в этих отношениях делать."
Запросы с которыми я работаю:
- Сложности в отношениях (любовных, дружеских, с родителями)
- Сложности с выстраиванием личных границ
- Физическое, эмоциональное насилие в вашу сторону
- Повторяющиеся сценарии в отношениях
- Утрата близкого человека или питомца
- Утрата чего-то привычного, важного и ценного для вас
- Усталость от людей
- Вам говорят, что вы слишком агрессивны, вспыльчивы
- Вы сами считаете, что бываете вспыльчивы и агрессивны, и вас это не устраивает
- Вам хочется наладить погоду в доме
- Вас не устраивает ваша сексуальная жизнь
Я не работаю: с парами, с детьми
"Мы не всегда можем понять себя и это нормально.
Не мочь что-то - естественно и не стыдно."
Не мочь что-то - естественно и не стыдно."
Запросы с которыми я работаю:
- Чувство одиночества, неудовлетворенности жизнью
- Различные страхи, тревоги
- Горе, утраты
- Тревожные и/или депрессивные состояния
- Низкая самооценка
- Не отпускающее чувство вины, стыда
- Усталость от всего
- Я и мои эмоции
- Поиск жизненного баланса
- Любые сильные перемены в жизни
- Кризисы
- Потеря жизненных ориентиров
- Я и моя сексуальность
Формат и стоимость консультаций
Записаться на консультацию
(выберете удобный мессенджер)
(выберете удобный мессенджер)
Из чего состоит работа со мной?
1
Запись на 1 консультацию
При вашем первом обращении ко мне я попрошу вас кратко описать свой запрос. Далее мы договоримся о времени первой встречи, которая будет длиться чуть дольше, чем стандартная сессия.
На первой встрече мы познакомимся, наметим план дальнейшей работы, и вы получите от меня обратную связь по поводу вашей проблемы. Вы поймете, безопасно ли вам со мной, чувствуете ли вы, что я могу вас поддержать и помочь.
На первой встрече мы познакомимся, наметим план дальнейшей работы, и вы получите от меня обратную связь по поводу вашей проблемы. Вы поймете, безопасно ли вам со мной, чувствуете ли вы, что я могу вас поддержать и помочь.
2
Психотерапевтический контракт
Что это такое и зачем это нужно?
Данный контракт - это свод правил, которые нужны и вам и мне для безопасной работы.
Вы можете ознакомиться с ним заранее вот тут: (нажать и ознакомиться)
Данный контракт - это свод правил, которые нужны и вам и мне для безопасной работы.
Вы можете ознакомиться с ним заранее вот тут: (нажать и ознакомиться)
3
Терапевтические сессии
Что вас ждёт?
Консультация состоит из пяти этапов:
Консультация состоит из пяти этапов:
- Вы рассказываете, что вас беспокоит.
- Я задаю вам вопросы, чтобы и я, и вы, лучше разобрались в происходящем.
- Я даю вам свою обратную связь на то, чем вы поделились.
- Далее или я, или мы вместе, строим гипотезы: почему проблема происходит? Что мешает чувствовать себя лучше или решить проблему?
- Последний этап - это расширение возможностей. Мы с вами придумываем, как можно по-другому, что может вам помочь.
4
Домашние задания
Иногда в конце сессий я даю домашнее задание, которое вы можете выполнить,
а можете и не выполнять.
Эти задания даются для вас.
Я могу рекомендовать книги, фильмы, или же могу задать вам вопрос на обдумывание до следующей встречи.
Иногда я предлагаю что-то нарисовать, или написать.
Но опять же, мы не в школе и вам решать, будете вы это делать или нет.
а можете и не выполнять.
Эти задания даются для вас.
Я могу рекомендовать книги, фильмы, или же могу задать вам вопрос на обдумывание до следующей встречи.
Иногда я предлагаю что-то нарисовать, или написать.
Но опять же, мы не в школе и вам решать, будете вы это делать или нет.
Опыт работы и образование
Опыт:
Начала вести частную психотерапевтическую практику с 2020 года, и занимаюсь ей по сей день.
Так же работала психологом-консультантом в социальном кабинете при Академии Транскультуральной Психотерапии с 2020г. по 2022г.
Проводила групповые терапевтические встречи очно в Черногории 2023-2024 г.г.
Провожу онлайн группы поддержки с коллегой психотерапевтом с 2024г.
Образование:
Курс "Терапия принятия и ответственности" 2024г.
Курс "Системная сексуальная терапия" 2024г.
Курс по работе с утратой 2023г.
Курс по работе с авторами насилия в НОКСА модели 2023г.
Магистратура по специальности «Психолог-консультант» РУДН 2023г.
Академия транскультуральной психотерапии:
«Психотерапевт в методе Позитивной психотерапии» 2022г.
«Психолог-консультант в методе Позитивной психотерапии» 2020г.
Медицинский факультет РУДН. Бакалавриат 2019г.
Посмотреть все дипломы можно тут: (нажать и ознакомиться)
Начала вести частную психотерапевтическую практику с 2020 года, и занимаюсь ей по сей день.
Так же работала психологом-консультантом в социальном кабинете при Академии Транскультуральной Психотерапии с 2020г. по 2022г.
Проводила групповые терапевтические встречи очно в Черногории 2023-2024 г.г.
Провожу онлайн группы поддержки с коллегой психотерапевтом с 2024г.
Образование:
Курс "Терапия принятия и ответственности" 2024г.
Курс "Системная сексуальная терапия" 2024г.
Курс по работе с утратой 2023г.
Курс по работе с авторами насилия в НОКСА модели 2023г.
Магистратура по специальности «Психолог-консультант» РУДН 2023г.
Академия транскультуральной психотерапии:
«Психотерапевт в методе Позитивной психотерапии» 2022г.
«Психолог-консультант в методе Позитивной психотерапии» 2020г.
Медицинский факультет РУДН. Бакалавриат 2019г.
Посмотреть все дипломы можно тут: (нажать и ознакомиться)
Остались вопросы?
Напишите мне, я с радостью отвечу
Напишите мне, я с радостью отвечу
Мои блоги в соц.сетях:
Телефон: +79161657620
Email: ivankina.psy@gmail.com
ИНН: 773318308036
Иванкина Анастасия Сергеевна
